boli w

Siema, to znowu ja. Zrobiłem sobie dwu dniową przerwę, jest lepiej, boli mniej (sądze że zbyt mocno zacząłem). Kolki już tak nie łapią (ta w okolicach serca też nie), tak na marginesie to nie jem już 3 albo 3,5h przed biegiem. Mam też pytanie, dziś przebiegłem 2 km jednym pociągnięciem, poźniej 1km, odpoczynek i znowu 1km. Dwa pierwsze O.K, a dwa [...]

[...] widze na silowni jak koles wiarze wstrzykuje lapami urabanymi od kurzu, masla i cmikow. chyba nikt nie chce jakiegos zakarzenia? zgadzam sie z e-litem i radze porzadnie rozmasowac miesien po strzale - to naprawde pomaga. nawet gdy cie nie boli to uwierz ze jesli kuracja sklada sie z kilkudziesieciu strzalow to kazdy nastepny bedzie gorszy:))))

siemano niedawno pod lewym sutkiem pojawil mi sie guz o srednicy ok 1cm jest dosyc twardy i jak zdusze to troche boli. czy to moze byc od silowni? pomozcie jak usunac to gowno aha i sam sutek tez mam twardszy

[...] ponownemu rogowaceniu/narastaniu skory. Chce jeszcze dodac, ze po scieciu zrogowacialej warstwy skora dziwnie zachowuje sie przez pierwsze dwa dni. Poci sie bardzo mocno, boli nawet. A w lecie kiedy chodzi sie w sandalach latwo ja odparzyc. Twardosc naskorka jest chyba uwarunkowana genetycznie. Moj chlopak ma piekne, gladkie, delikatne stopy. [...]

[...] ale wiem, ze bez tego nigdy nie zrobie szpagatu, co jest moim celem:D ostatnio tylko czuje taki dziwny bol, gdy rozciągam lewą nogę w szpagacie damskim, jakos tak nietypowo boli mnie w kroku, zaraz na poczatku miesnia:) jakos tak kłuje, chyba bede musial troche przystopowac:):) Aha i jeszcze jedno pytanko co do czestotliwosci treningow - czy [...]

[...] że powinno być to ćwiczenie na dolnączęść klaty ale jest wałek bo choć lewa strona pompuje się u dołu i trochę w środku tak prawa strona klaty ( pompuje , sztywnieje a potem boli - zakwasy ) prawie całkiem na górze powiedz mi jak ja mam ręce dawać żeby z prawej też się dół pompował , albo chociaż środek bo już kurde chyba wszystkie rozstawy [...]

[...] sumie przeceież ma racje.Ja juz ćwicze z 10 lat na siłce i czasmi tez wole nie odpisywać na posty jak nie jestem pewien.a tymczasem jak sie poczyta niektóre posty to głowa boli bo kto może miec po kilku miesiacach spedzonych na siłowni jakies pojecie o doradzaniu innym jak sam zabardzo jeszcze nie ma pojecia co to jest kulturystykajestem zdania [...]

dzięki za sogi(oddałem). trzeba liczyc na cud... i teraz siedze w domu i sie nudze a palec boli jak chole**.kurcze ale pech Zmieniony przez - realfan w dniu 2004-03-18 10:30:06

Mam dość duże zakwasy w udach i... łydkach trochę mnie boli prawe kolano przy lekkim ugięciu nogi i napięciu mięśni, chociaż to nad lewym kolanem się najbardziej pastwiłeś. No i siniaczki lekkie są acz bezbolesne. Ja mam podatne nogi na siniaki.

EEE tam pastwiłem ja Cie jeszcze lekko wiązałem - dopiero się ucze A mnie sie zdawało że prawe Ci mocniej wiązałem i bardziej sie pastwiłem A to że cie boli kolano to dlatego że nogi nie trzymałeś wyprostowanej cały czas Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-03-19 14:29:09

Mistrzu co wrzucal foty jak te psy zagryzaly inne zwierzeta -> cieszy Cie to ?... Dziwic sie ze pity i ast maja miano "psow mordercow" ... Fajne psiaczki macie Tylko po co obcinac im uszy ? Boli je to a efekt w zaleznosci od gustu, ja wole z calymi uszami :)

[...] żeby mieć statusy na giegie Dzień bez treningu to dzień stracony! Nie myśl otym co masz zrobić - poprostu zrób to!! Ćwicz jak zwierze, zachowuj sie jak człowiek Jeśli boli, to dobrze!!! Znaczy ze żyjesz Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni "...nie zaciskaj pasa, zaciśnij pięść..." Serce nie sadysta, kiedyś przestanie [...]

witam, mam taka sprawe. przez caly dzien nie boli mnie glowa , kiedy pojde na silownie pocwiczyc odrazu zaczyna mnie bolec dokladnie tak ztylu glowy w okolicach karku. czy wie ktos moze przez co to jest i co mam zrobic zeby nie bolala mnie ta glowa ?????

[...] i to co mnie najbardziej denerwuje - kolatanie serca w prawym uchu, wrecz notorycznie je slysze. Mam caly czas podwyzszona temp. od ok 37 do 37,3 stopnie. Czasami cos mnie boli w lewym boku nad miednica. Kardiolodzy u ktorych bylem nie potrafili nic wykryc w pracy czy budowie mojego serca, jeden powiedzial mi ze to nerwica. Do tej pory nie wiem [...]

mam pytanko. Grajac w pilke zderzylem sie z gosiciem i wpadlem w drabinki. udalem sie do szpitala i gosciu cos pomajstrowal mi przy barku ale i tak boli. powiedzial ze musze zrobic sobie przerwe 2-3 tygodnie. Co w taskim razie z silownia. Czy mozna cwiczyc np.nogi, i tylko lewa reke

a jak boli go przy kazdym wysilku silowym ?? to moze wystepowac zarowno na silowni ale tez w momentach kiedy ma miejsce wysilek fizyczny, bol moze wystapic ze skoku cisnienia ale nie tylko, jezeli co trening bol glowy nie ustepuje to cos jest nie tak. ja bym sprubowal powyzszej rady bo moze pomoc ale jesli nie to bym poszedl do lekarza, wkoncu nic [...]

Czy to normalne żę po treningu by sie zostało mało czasu a teraz przechodze do konkretu czy po treningu na plecy mnie nie boli biceps??

"po treningu na plecy mnie nie boli biceps??" tzn co ? ja nie siedze w twoim ciele i nie wiem czy cie dzis boli głowa albo masz zatwardzenie ... :/ ale chyba chodzi ci oto czy przy treniungu pleców pracuje biceps -- TAK pracuje

[...] zrobiłem 15 po sto kilo i zabrakło mi tchu. Nawet nie wiem ile mógłbym na maksa zrobić; za długi dystans dla mnie. Natomiast nie znoszę długich serii wyciskania; tak mnie boli klata i łapy że mam dość i przerywam; mam kolegę (na forum Bigiel), który uprawia dziwną konkurencję - wyciskanie sztangi w leżeniu na ilość z obciążeniem równym 50% [...]

[...] nie zmieniło.nadal to samo tylko wałkowane na nowo.wszyscy kozacy piszą ile tego na twarz nakładają ale to tylko tymczasowe rozwiązanie.ja miałem*****ówe na twarze że głowa boli tera mam nic.kiedyś poszedłem do dermatologa a on stwierdził że mam postać grudkowo - bliznowatą.czyli najgorszą.próbowałem bez kitu wszystkiego i doszłem do praktycznie [...]